Yogisk Psykologi & Kundalini Yoga med Wiveca Leuchovius, 12/3 – 2016 FULLBOKAD – endast reservplats

Yogisk psykologi – hur och varför vår yogapraktik kan ge oss inre frid med Wiveca Leuchovius

Datum: 12/3
Kostnad: 1500kr (1100kr, student, pensionär, arbetssökande)

Schema för dagen:
9-10.30 Yogaklass. Vi gör ett aktivt pass för mental balans som anses stimulera hjärnan. Yogaklassen inkluderar andningsövningar, avslappning och meditation.

10.30-10.45 Paus

10.45-11.45 Föreläsning om Yogisk Psykologi

11.45-13 Lunch

13-14 Föreläsning om Yogisk Psykologi fortsättning

14-15.30 Yogaklass – Från huvudet ner i hjärtat. Övningar för att stimulera vänlighet och medkänsla. Yogaklassen inkluderar avslappning och mantrameditation.

Teman som kommer att beröras under föreläsningen:
– Synen på lidande/psykisk smärta inom yogatraditionen i kontrast till västerländskt tänkande.
– Hur vår yogapraktik kan hjälpa oss att tolerera stress och negativa känslor så att vi inte utvecklar allvarligare psykisk problematik som utmattning, depression och olika ångestdiagnoser.
– Synen på tankar och känslor inom yogatraditionen. Hur nya terapiformer influerats av österländsk filosofi.
– Acceptans, non-attachment och medkänsla som strategier för psykisk hälsa och välbefinnande.
– Yoga i relation till mindfulness.

Om Wiveca Leuchovius:
Wiveca är internationellt diplomerad Kundaliniyoga- och meditationslärare och psykolog. Wiveca har arbetat över 20 år som yogalärare och har bl.a. drivit utbildningen till Kundaliniyogalärare i Göteborg. Hon är författare till Kundalini Yoga för hälsa, livskraft och självkännedom (ICA-förlaget 2004) och arbetar för närvarande som psykolog på Backa Läkarhus i Göteborg.

Varmt välkommen!

 

 

Leave a Reply