Nybörjarworkshop för dig som är ny på yoga

Är du intresserad av att börja med yoga, eller har du kanske redan börjat och vill ha en inblick i filosofin bakom denna praktik? Du kanske också känner att det inte skulle skada med ett par praktiska tips?
I så fall är denna workshop något för dig. Du kommer här att få lära dig om Yamas och Niyamas, som är de filosofiska grundpelarna för vår yogapraktik, var de kommer ifrån och hur de kan appliceras i vardagen och på mattan. Du får också lite praktiska tips att ha med dig i samband med början av ditt yogautövande, och du lär dig en grundläggande sekvens som du kan utöva hemma eller bygga på under våra drop-in klasser i höst.
Varmt välkommen!
Inga förkunskaper krävs. Medtag bekväma kläder. 
 
Yoga för nybörjare
Dag:
Lördag 29/9
Tid:
14.00-16.00
Pris:
290 kr (betalas i receptionen med kort eller Swish)
Lärare:
Monika Ljungquist
Anmälan:
Föranmälan krävs – fyll i formuläret nedan.