The TriDosha is a gentle yet firm kind of yoga where relaxation of the body and the mind is at the very heart. Ultimately, it is designed to cultivate the body for meditation and as the name suggests to balance each dosha according to one’s physical and mental constitution. According to Ayurveda, the ancient Indian system of medicine, health can only exist when there is a balance between the three principles or doshas called Vata, Pitta and Kapha.

Because of its emphasis on relaxation and balance the TriDosha teaches how to get deeper into the āsana without straining or stretching the body beyond its capacities. In this way the āsana develops bodily awareness that allows one to practice yoga according to one’s own level of flexibility. Because of this it is a suitable yoga form for all people of all ages and at all levels.

The Tridosha is a series of yoga that originate from the tantric traditions and it is said that this āsana series already appeared in the Rg Veda (the Hindu sacred text and one of the most ancient texts in the world). Tantra teaches a holistic philosophy and science where the individual being and the universe are seen as expressions of the Divine. Tantra is therefore a life-affirming philosophy that seeks to show how one can live life to its fullest potential.

In this workshop, Klara Hedling will be teaching the Tridosha Balancing āsana series (approximately 1,5 hours) and she will end the workshop with a brief introduction and discussion of the fundamental principles of this form of yoga.


Klara Hedling kommer ursprungligen från Lund men har bott utomlands sedan 2007. Hon har bland annat bott i Frankrike, Irland, Skottland och Kanada där hon har fördjupat sina studier på universitetet i filosofi. Klara har specialiserat sina studier på Indisk filosofi och religion och hon är framförallt intresserad av Tantra filosofin.
Det senaste året har Klara studerat Tantra i Indien där hon genomförde sin yogalärare utbildning på Shri Kali Ashram i södra Goa. Shri Kali Ashram är unikt då det är ett av de få ashramen i världen som lär ut Tantra yogan från ett traditionellt perspektiv. På Shri Kali studerade Klara under Ācārya Bhagavan Shanmukha Anantha Natha, initierad Saiva Āgama lärare och en av de få som finns kvar i världen från denna traditionen. I höst kommer Klara fortsätta sina studier inom Tantra och Sanskrit på Oxford University i England. Hon kommer också fortsätta att lära ut Tantra filosofin och Tantra yogan i Sverige och internationellt.

Tid och datum: Söndagen den 29/5 kl. 15-17.30

Kostnad: 350 kr

Anmälan: Du anmäler dig via formuläret nedan. Efter att vi tagit emot din anmälan och workshopen närmar dig kommer du att få ett mail med mer information. Välkommen!

Leave a reply