Sankalpa Workshop 6/1

Sankalpa Workshop är för dig som vill plantera intention för hela nya året 2018 på ett yogiskt sätt. Du skakar av dig gammalt och frigör flöde i kroppen i en flödande Hatha Yoga klass på ca 60 minuter. Därefter följer den mjuka introspektiva delen av klassen där du släpper taget under guidning genom Restorativa Asanas och Yoga Nidra.
Yoga Nidra är guidad yogisk sömn, som är ett kraftfullt verktyg för att återhämta sinnet på ett djupare plan, där många spänningar släpper och utrymme för nytt frigörs. Denna del av klassen är cirka 50 minuter. Vi avrundar till sist med att skriva ner, rita eller visualisera det som kommer upp som intention för oss under eller efter Yoga Nidra.
Under dagen erbjuder vi även förmånliga priser på yogatillbehör i butiken.
Välkommen till en stillsam start på det nya året!
Dag och tid: Lördag 6/1, kl. 13-15
Anmälan: FULLBOKAD! Anmäl reservplats nedan. 
Lärare: Monika Ljungquist
Kostnad: 295 kr
Inga förkunskaper krävs!