Retreat på Österlen 8-10/4 2016

Retreat på Österlen, med Yoga, Meditation & Ayurveda på Alunbruket 2016!

yogaretreat

Är du sugen att boka vårens återhämtning redan nu? Följ med oss till vackra Alunbruket!

Denna helg kommer att hållas i lugnets anda med fokus på återhämtning och påfyllning med yoga, ayurveda, meditation,
yoga nidra och promenader i närliggande natur.


Schemat för helgen:

Fredag den 8/4
17.30 Ankomst och middag
19.00-20.30 Restorative yoga med Yoga Nidra, Monika

Lördag den 9/4
7-9.30 Hatha yoga och meditation, Monika
9.30-10.30 Frukost
10.30-12.00 Fritid med möjlighet till vandring eller vila
12.30-13.30 Lunch
14-17.30 Ayurveda och meditation med Martin Villa
17.30-19.00 Middag
19-20.30 Restorative Yoga med Yoga Nidra (yogisk sömn), Monika

Söndag den 10/4
7-9.30 Hatha yoga och meditation, Bengt
9.30-10.30 Frukost
10.30 Möjlighet till vandring i naturen, sedan utcheckning

Kostnad: 3300:-
Vi kommer att bo i delade rum, vill du boka enkelrum för dig själv så kostar det 600 kr extra för båda nätter.

Vi kommer att bo på B&B: https://www.youtube.com/watch?v=xzMSL6q2kVM
Det ingår två frukostar, två kvällsmat och en lunch i priset, samt klasser och föreläsningar samt boende.

Varmt välkommen!

Leave a Reply