Mamma – Baby Yoga

Mamma baby yoga

Mamma baby yoga

Mamma-Baby Yoga lämpar sig för dig som har hunnit att läka efter förlossningen och rekommenderas från och med vecka 6 – 10 efter förlossningen och framåt (om inte annat rekommenderats från barnmorskan). Vill du träffa andra mammor och börja komma igång med träningen och dessutom kunna ha din lilla bebis med? Då passar den här formen utmärkt för dig! Vi fokuserar på bäckenbotten- och bukmuskelträning för att avlasta och stärka ryggen. Klassen delas upp i 20 min uppvärmning, 20 min styrketräning och 20 min avslutande asanas och avslappning. Bebisen är med i vissa asanas (kroppställningar) eller ligger framför/intill på en mjuk filt. Bebisen ska vara mellan 6 veckor upp till den börjar ställa sig upp och vilja gå.

Varmt välkomna mammor och bebisar!

Postnatal Mother-Baby Yoga

This course is for new mothers who wish to start strengthening the body after pregnancy. Your baby is about 6 to 10 weeks old and you have healed after giving birth, unless you’ve had other recommendations from your midwife. The oldest babies are around the age when they want to start walking. If you want to start gently moving, strengthening the body and come in contact with other new mothers and babies, this is the right course for you!

Welcome all mothers and babies!

Hösten 2017
Mamma-Baby Yoga
Tider: Måndagar, 10.30 – 11.30
Kursstart 1: 4/9 – Fullbokad, endast reservplats finns.
Kursstart 2: 16/10
Kursstart 3:
Antal tillfällen: 6
Kurspris 6 ggr: 950 kr (830 kr studerande, sjukskriven, arbetssökande)
Lärare: Edita Juchneviciute
Den här kursen är sluten

Anmälan görs i formuläret nedan.
Förlorade kurstillfällen går inte att ta igen.

Postnatal Mother-Baby Yoga
Time: Wednesdays, 10-11
Course 1: 27/9CANCELLED
Number of sessions: 6
Price for 6 sessions: 950 SEK (830 for students, unemployed, sick-leaves)
Teacher: Katerina Tahautdinova
This course is in English
This course is not open for drop-in

Register by filling out the form below.
Lost sessions cannot be regained.

Du har två veckors ångerrätt på din anmälan.

Läs gärna våra villkor här:

https://rajayogalund.se/?p=3010

Leave a Reply