Kulturnatten: Workshop i Yoga & Stresshantering

I år firar vi Kulturnatten genom att bjuda in till en workshop i Yoga och Stresshantering med våran alldeles egna Rebecca Bornlid Lesseur! Läs mer om workshopen nedan och boka din plats i formuläret längst ner på denna sida. Välkommen!

Om workshopen
Är du intresserad av hur stress påverkar din kropp fysiskt och hur du kan minska det med hjälp av några enkla yogapositioner? I så fall får du inte missa detta tillfälle!
Under denna workshop kommer du får lära dig mer om var spänningar sätter sig i din kropp när du upplever stress. Du kommer bli mer medveten om att ditt mentala mående påverkar ditt fysiska mående och att du, med avslappnande asanas, kan skapa mer lugn både mentalt och fysiskt.
Workshopen kommer varvas med föreläsning, samtal och några praktiska övningar där du grundligt får gå igenom stressreducerande asanas tillsammans med Rebecca.
Om Rebecca

Workshop i Yoga & Stresshantering, Kulturnatten i Lund 2017

Rebecca har utbildat sig till yogalärare i ett holländskt ashram för indiska Yogi Ram våren 2015. Under den tiden fick Rebecca bland annat lära sig hur yoga används som ett verktyg för att kontrollera sitt sinne. Stresshantering kom att bli något som Rebecca intresserade sig extra mycket för och hon inkluderar därför det på olika sätt i hennes klasser hos Raja Yoga Lund. Under våren 2017, då hon bodde i Kapstaden, fick hon dessutom använda sig av dessa tekniker då hon föreläste för hemlösa om hur de skulle kunna minska sin stress via meditation och yoga.

Tid: 14-15:45
Pris: 195 kr (150 kr studentpris)
Anmälan: Fyll i formuläret nedan för att boka din plats. FULLBOKAT!
Bekväma kläder rekommenderas. Ingen förkunskap krävs