Låt ryggen tala!

I det här Mediyoga-inspirerade passet går vi igenom mjuka rörelser, som är tillägnade rygg och axlar. Du sitter antingen på yogamattan eller på stol. I en stämningsfull miljö leder jag dig igenom olika övningar. Passet är tänkt att ge lite mer kroppskännedom, samtidigt som vi mjukar upp leder och sätter igång blodgenomströmningen. I programmet ingår även andningsövningar samt meditation.

Du kommer här att bli bekant med mediyoga och dess grundpelare av mantra och vissa andra begrepp. Alla övningar har exponerats för vetenskaplig forskning och bevisats ha en läkande inverkan.

Har du aldrig provat på mediyoga tidigare, så är det här ett utmärkt tillfälle!

 

Varmt välkommen att delta!

Dag: Fredagen den 25/5
Tid: 19-20.30
Pris: 180 kr (130 kr student, arbetssökande, sjukskriven, pensionär)
Lärare: Helen Langlais
Anmälan: Klicka här för att anmäla dig via drop-in schemat.