Ashtanga Yoga i Lund

Ashtanga Yoga är en utbredd, modern, fysisk och dynamisk form av Hatha Yoga som utvecklades av Sri Krishna Pattabhi Jois och som består utav fysiska yogaställningar (asanas) som utförs i en viss sekvens och serie och av andningsövningar (pranayamas). När du gör Ashtanga Yoga skapar du värme i kroppen, yogan har då också en utrensande effekt och du skapar en smidighet, öppenhet och lätthet i kroppen efterhand, samtidigt som ditt sinne stillas och klarnar. Detta är en yogaform som passar dig som vill göra fysisk och dynamisk yoga och som vill utforska din kroppsmedvetenhet.

Här hos oss på Raja Yoga Lund har vi grundkurs för nybörjare, fortsättning, samt Mysore style, där du utövar Ashtanga Yoga i eget tempo under lärares överinseende. Läraren rättar dig och justerar individuellt, varför denna form lämpar sig väl för dig som vill få mycket personlig feedback. Även nybörjare kan gå denna träningsform. Fortsättning och Mysore style är öppet för dropin,  och även grundkurs i mån av plats.

Boka Ashtanga Yoga Drop-in klass