Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga är en utbredd, modern, fysisk och dynamisk form av Hatha Yoga som utvecklades av Sri Krishna Pattabhi Jois och som består utav fysiska yogaställningar (asanas) som utförs i en viss sekvens och serie och av andningsövningar (pranayamas). När du gör Ashtanga Yoga skapar du värme i kroppen, yogan har då också en utrensande effekt och du skapar en smidighet, öppenhet och lätthet i kroppen efterhand, samtidigt som ditt sinne stillas och klarnar. Detta är en yogaform som passar dig som vill göra fysisk och dynamisk yoga och som vill utforska din kroppsmedvetenhet.

På Raja Yoga Lund hittar du både nybörjarvänliga klasser (Ashtanga 1) och fortsättning (Ashtanga 2) som båda leds av kunniga och erfarna lärare. Välkommen!

Boka Ashtanga Yoga Drop-in klass