Ashtanga Yoga Grundkurs

Vi börjar med en inledning bestående av yogans filosofi och grunderna. Därefter bygger vi upp serien utifrån solhälsningar och stående asanas (fysiska positioner) efterhand. Inga förkunskaper krävs. Kursen passar även dig som praktiserat yoga tidigare och vill ha ett lite lugnare tempo. Du kan fortsätta att gå kurser så länge du behöver och så ofta du önskar.

Våren 2016
Tider: Måndagar och Onsdagar, 17:30 – 18:45
Kursstart 6: Måndag, vecka 22, den 30/5
Antal tillfällen: 8 ggr
Kurspris för 8 ggr: 1190 kr (990 kr för studerande, pensionär och arbetssökande)
Lärare: Rosita Adelsbo

Du anmäler dig i formuläret nedan.
Förlorade kurstillfällen går inte att ta igen.

Sagt om kursen:

  • “Att kursen inleds med en introduktion i filosofin bakom astangayogan och dess praxis är väldigt upplysande, och jag blev genast ivrig att fortsätta utforska yoga. Läraren är vänlig och skicklig, jag som lätt får lite prestationsångest inför träning och liknande situationer blev helt avslappnad av hans sätt att handleda. Jag hade även glädjen att få ha Monika som lärare vid några tillfällen, och hon var utan tvekan lika engagerad och tillmötesgående som Bengt!”
  • “Den uppfyllde mina förväntningar och gav mig blodad tand och motivation att fortsätta göra övningar på egen hand ev. i klass.”
  • “Kursen har verkligen gjort att man utvecklats på bara 4 veckor. lagom mycket nya moment varje gång.”
  • “Pedagogisk”
  • “Lagom ofta, lagom svårt. Jag har gått på några enstaka yogapass på gym tidigare som inte varit så bra.”
  • “Kontinuiteten hos er var jättebra!