Idrottsmassage – Elevbehandlingar

Idrottsmassage är en mer djupgående massage som utgår från den svenska klassiska massagen. Här använder sig massören av lite mer ”tryck” och ibland även av triggerpunktsbehandling. Muskeltöjning/stretch används för att förbättra nedsatt rörlighet som är orsakad av muskelstramhet, därigenom kan stelhet och smärta minska. Effekten under och efter en behandling är att lyckas få till en ökad cirkulation i kroppen, motverka stress, göra spända muskler mjuka och elastiska. Slaggprodukter drivs ut och det är viktigt med rikligt intag av vatten efter idrottsmassage, du kan även uppleva huvudvärk. Man uppleva en känsla av träningsvärk i musklerna dagarna efter men det är helt ofarligt och är snabbt övergående. Massagen kan motverka huvudvärk, stelhet, värk i nacke och rygg, vissa sömnbesvär, fysisk och psykisk stress och domningar i händer och fötter.

Kostnad Elevbehandlingar:
Halvkropp Nacke och rygg – 25 minuter: 250 kr
Halvkropp Rygg, nacke och bröst, lätta tryck för att släppa tryck på andningen – 35 minuter: 275 kr
Halvkropp och Säte: Rygg, nacke och säte och höft ingår – 40 minuter: 320 kr
Helkropp: Rygg, nacke, bröst, säte och ben – 50 minuter: 495 kr
Helkropp plus: Rygg, nacke, bröst, säte, armar och ben – 60 minuter: 520 kr

Om terapeuten:

danijela

Danijela är diplomerad Regndroppsmassageterapeut och använder sig av Young Livings oljor och är också distributör. Hon är utbildad inom akut omhändertag och tejpning vid skador och för tillfället utbildar hon sig inom Idrottsnutrition och Idrottsmassage, där hon utför elevbehandlingar.

Danijela är också certifierad Pilatesinstruktör i Matwork by The Pilates Standard och har gått sin utbildning på Studiopilates i Helsingborg. TPS grundar sig i tre nivåer, Intro-nybörjare, Ideal-fortsättning och Challenge, mest utmanande nivå. Danijela arbetar både som enskild PT men även PT gruppträning och gruppinstruktör, olika prisklasser. Vill du ha en privat klass i Pilates, kan du kontakta oss på skolan. Du får en full body workout på pilatesmatta under 60 minuter, som motsvarar 5 timmar på gymmet, eftersom man arbetar med helheten och alla kroppens muskler samtidigt.

Leave a Reply

rebirthing-1
Workshop: Rebirthing with Sound Therapy 27/11

Rebirthing plus sound therapy: Time for yourself – to clean, recharge...

adaptive-yoga
Adapting Yoga for Mobility Disability 21-22 January, 2017

A 2-day workshop for yoga teachers, caregivers, physio-therapists, or those who...

katrinarepka
Chakra Workshop with Katrina Repka, 12 – 13/11, 2016

Raja Yoga Lund is inviting Katrina Repka for a weekend-long workshop where...

omfamning
Workshop i Yoga och Mindfulness med Monika Ljungquist & Katarina Lundblad, 26/11, 2016

Hantera stressrelaterade besvär med yoga, mindfulness och självmedkänsla Denna workshop riktar sig...

gong_r
Gongbad med Anna Scholtz – 9/12 2016 och 20/1, 17/2, 28/4 och 9/6 2017

Varmt välkommen att bada i Ljud och Vibration När du kommer...

unnamed-2
Yin Yoga Teacher Training: Module 1- Ulrica Norberg 31/3-2/4

Yogic philosophy as well as modern psychology sum up three basic...

Yogalärarutbildning
Vinyasa yogalärarutbildning 200 h våren 2017

YOGA ALLIANCE CERTIFIED VINYASA YOGA TEACHER TRAINING – 200 TIMMAR VÅREN...

13392283_1806862106200473_6429251558395850224_o
Vinyasa Yogalärarutbildning – Sommar 2017

YOGA ALLIANCE CERTIFIED VINYASA YOGA TEACHER TRAINING – 200 TIMMAR, 2017...